DIMAGRIRE SETTIMANA

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Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â E allora perchÃ© non provare a farlo insieme ad altre persone in un gruppo di auto-mutuo aiuto? SarÃ piÃ¹ facile e piÃ¹ bello! I gruppi di âauto-mutuo aiutoâ (a.m.a) Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â sono spazi dâincontro tra persone che, vivendo una situazione simile, si riuniscono ogni settimana, in un luogo ed in un orario fissi, per condividere difficoltÃ , gioie e speranze del loro cammino di cambiamento, in un clima di solidarietÃ ed amicizia

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Zuccheri e dolci: per dolcificare piuttosto che usare dolcificanti sarebbe meglio assumerli con moderazione e ridurne l'assunzione a poche volte la settimana, oltretutto hanno la capacità di creare pseudosbalzi glicemici e dare una sensazione di fame immediatamente dopo la loro assunzione

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Annie Leibovitz, 54 anni, che vive a New York, nello scorso fine settimana e' volata a Coffs Harbour per una sessione fotografica con Russell Crowe per la rivista statunitense Vanity Fair

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